2016年11月16日

「眠らない日本人」が眠るには――睡眠をトータルで考える「Sleepdays」が体験会

ITmediaヘルスケア 2016年11月16日掲載


睡眠改善の取り組みがどんどん身近になってきました。
ここで取材した「Sleepdays」は、ドリンクだったりハーブティーだったりと、若い女性でも気軽に取り組めるラインナップ。
手を伸ばしやすい方法がいいですね。

個人的にはバスタイムドリンク飲みたいです。
ほんの少し飲んだだけなのに、取材中、背中に汗が流れてて笑いましたw
部屋の熱気も結構あったんですけどね。

大人の睡眠知識が子供に影響するというのは、海馬の話にもよく出てました。
実は学力や性格(態度)に影響を与えるというのも統計がでているんです。

せめて我が子は・・・・・・と思う方は、子供の睡眠について学ばれることをおすすめしたいです。

9割の不眠は「夕方」の習慣で治る (SB新書)
by カエレバ
posted by すずまり at 00:00| 取材・インタビュー