2018年08月29日

メラトニン分泌を考えた光でスムースな入眠と目覚め、スピーカー付きライト「Smart Sleep Light」

家電Watch 2018年8月29日掲載

すずまりの快眠スリープテック最前線
メラトニン分泌を考えた光でスムースな入眠と目覚め、スピーカー付きライト「Smart Sleep Light」

日本ではエムールが販売していますが、オリジナルのSleepaceは今年のCES 2017に出展していた企業でした。会場にはさまざまなメーカーがこの手のライトを並べていた印象。日本でもこれからかなり増えるのではないかと想像しています。



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2018年08月10日

Note9出たらどうしようと思いながら今頃Bixbyボタンの割当に悩む

ケータイWatch 2018年8月10日掲載

[みんなのケータイ]Note9出たらどうしようと思いながら今頃Bixbyボタンの割当に悩む

散々苦労して設定したのに、設定が戻ってる感じがする件……orz



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2018年08月02日

第10回 【便利アプリ】夏こそApple Watchで水を飲む習慣をつける方法

ASCII.jp 2018年8月2日掲載
【便利アプリ】夏こそApple Watchで水を飲む習慣をつける方法

外にでると、水道かよ!?というくらい、汗がざばーっと流れてくるこの頃。
毎朝TANITAの体組成計で体をチェックしてるんですが、このアプリを使うようになってから、体水分率が1%アップしました。それまでアイスコーヒーなどはよく飲むけど、意識して水を飲めなかったんです。

今はそばに水筒やペットボトルを置いておき、1時間後ごとに通知が来るようにセットしてます。通知が来たら飲む。自分の場合4回口に含んで飲むとだいたい100mlくらいだと分かったので、それでApple Watchで50または100mlをタップ。その繰り返し。忘れることもありますが、そんなときは忘れた分もプラスして記録するなど、ゆるーく実践しております。



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